食前食後などマカを飲む最適なタイミングとは?

 

マカは滋養強壮や精力増強に効果がありますが、飲むタイミングをどうすればよいか迷うはずです。

 

基本的には購入した商品に合わせて摂取するのが最適ですから、商品の用法・用量を参考にすることが大切です。

 

薬の場合には食前に飲むものと食後に飲むものがありますが、マカは医薬品ではありませんのでどちらでも良いと言えます。

 

 

しかし胃腸が弱い人の場合には、空腹となる食前に飲むよりは食後に飲んだほうが体にかかる負担を抑えることが可能です。

 

マカは健康食品ですから、飲むタイミングには特にこだわる必要はありませんが、タイミングよりも継続して摂取することが大切だと言えます。

 

 

医薬品のように即効性があるわけではありませんので、長い期間を掛けて効果を高めていくことが基本となるのです。

 

生殖機能を高めるには性交前に飲んだほうがいいと考えてしまいますが、マカにはそのような即効性を発揮する能力がありませんので、生活環境に合わせて最適なタイミングを作ることが大切だと言えます。

 

胃腸の弱い人は空腹時を避けたほうが良いと言えますが、サプリメント等は栄養素を効率よく吸収することが目的となります。

 

ですから空腹時である食前に摂取したほうがより効果的になるといえます。

 

 

マカには様々な効能がありますが、生殖機能の改善を目的としている場合には、パートナーと一緒に飲んだほうが効果的だと言えます。

 

本来は生殖機能を高め妊娠を助けるものとして利用されてきたため、男性だけではなく女性に対しても効果を持っているのです。